게임 체인저
비만은 에너지 불균형 상태입니다.
비만은 몸 안에 들어온 에너지를 쓰고 남은 게
지방으로 몸에 쌓여서 생깁니다.
A. 많이 먹어서
B. 위장관에서 많이 흡수되어서
C. 동일한 양의 일을 해도 에너지사용이 적어서
등이 원인입니다. 에너지 사용의 불균형이 원인입니다.
그러므로 에너지 사용의 균형을 잡아주면 됩니다.
비만은 에너지 불균형 상태입니다.
비만은 몸 안에 들어온 에너지를 쓰고 남은 게
지방으로 몸에 쌓여서 생깁니다.
A. 많이 먹어서
B. 위장관에서 많이 흡수되어서
C. 동일한 양의 일을 해도 에너지사용이 적어서
등이 원인입니다. 에너지 사용의 불균형이 원인입니다. 그러므로 에너지 사용의 균형을 잡아주면 됩니다.
윌로우 다이어트는,
A는 식욕억제제로 식욕을 떨어뜨리고
B는 장내 에너지 흡수를 감소시키는 약으로
C는 에너지를 많이 쓰도록 에너지 효율을 떨어뜨리는 약으로
치료를 합니다.
윌로우 다이어트는,
A는 식욕억제제로 식욕을 떨어뜨리고
B는 장내 에너지 흡수를 감소시키는 약으로
C는 에너지를 많이 쓰도록 에너지 효율을 떨어뜨리는 약으로 치료를 합니다.
다이어트를 넘어 '삶의 변화'로,
"이제는 음식으로 도망가지 않아요!"
한 여성 환자님은 IT 업계에서의 스트레스, 육아와 직장 생활의 부담으로 인해
감정적 섭식이 습관화되었고, 여러 번의 다이어트 실패를 겪으며
자존감이 낮아진 상태로 내원하셨습니다.
윌로우한의원에서는 단순한 식욕 억제가 아닌, 스트레스 관리와
자율신경 균형 회복을 중심으로 한 치료를 제안했습니다.
한 여성 환자님은 IT 업계에서의 스트레스, 육아와 직장 생활의 부담으로 인해 감정적 섭식이 습관화되었고, 여러 번의 다이어트 실패를 겪으며 자존감이 낮아진 상태로 내원하셨습니다.
윌로우한의원에서는 단순한 식욕 억제가 아닌, 스트레스 관리와 자율신경 균형 회복을 중심으로 한 치료를 제안했습니다.
한 여성 환자님은 IT 업계에서의 스트레스, 육아와 직장 생활의 부담으로 인해 감정적 섭식이 습관화되었고, 여러 번의 다이어트 실패를 겪으며 자존감이 낮아진 상태로 내원하셨습니다.
윌로우한의원에서는 단순한 식욕 억제가 아닌, 스트레스 관리와 자율신경 균형 회복을 중심으로 한 치료를 제안했습니다.
감정적 섭식을 하고 계시진 않나요?
감정적 섭식을 하고
계시진 않나요?
많은 사람들이 스트레스와 감정 변화에 따라 무의식적으로 음식을 섭취합니다.
하지만 단순히 식욕을 억제하는 것만으로는 근본적인 원인을 해결할 수 없습니다.
많은 사람들이 스트레스와 감정 변화에 따라 무의식적으로 음식을 섭취합니다. 하지만 단순히 식욕을 억제하는 것만으로는 근본적인 원인을 해결할 수 없습니다.
많은 사람들이 스트레스와 감정 변화에 따라 무의식적으로 음식을 섭취합니다. 하지만 단순히 식욕을 억제하는 것만으로는 근본적인 원인을 해결할 수 없습니다.
많은 사람들이 스트레스와 감정 변화에 따라 무의식적으로 음식을 섭취합니다. 하지만 단순히 식욕을 억제하는 것만으로는 근본적인 원인을 해결할 수 없습니다.
더 이상 음식으로 도망가지 않게
윌로우한의원은 개인별 생활 패턴과 스트레스 요인을 고려하여,
감정적 섭식을 대체할 수 있는 건강한 스트레스 관리 방법을 안내합니다.
윌로우한의원은 개인별 생활 패턴과 스트레스 요인을 고려하여, 감정적 섭식을 대체할 수 있는 건강한 스트레스 관리 방법을 안내합니다.
윌로우한의원은 개인별 생활 패턴과 스트레스 요인을 고려하여, 감정적 섭식을 대체할 수 있는 건강한 스트레스 관리 방법을 안내합니다.
윌로우 다이어트 클리닉은
감정적 섭식을 극복하고 건강한 변화를 만듭니다.
윌로우 다이어트 클리닉은
감정적 섭식을 극복하고 건강한
변화를 만듭니다.
단순한 체중 감량이 아닌, 감정적 섭식을 개선하고 스트레스 속에서도
건강한 식습관을 유지할 수 있도록 치료합니다.
단순한 체중 감량이 아닌,
감정적 섭식을 개선하고 스트레스 속에서도
건강한 식습관을 유지할 수 있도록 치료합니다.
언제까지나 약을 먹을 수는 없습니다.
언제까지나
약을 먹을 수는 없습니다.
언제까지나
약을 먹을 수는 없습니다.
약을 먹지 않아도
감량한 상태를 유지하게 하는 것이
윌로우 다이어트의 목표입니다.
약을 먹지 않아도 감량한 상태를 유지하게 하는 것이
윌로우 다이어트의 목표입니다.
‘습관화’를 통한 ‘지속적 감량’을 목표로 합니다.
‘습관화’를 통한
‘지속적 감량’을 목표로 합니다.
‘습관화’를 통한
‘지속적 감량’을 목표로 합니다.
윌로우 다이어트 프로그램은
그 ‘습관화’를 보다 쉽고 빠르게 도와줍니다.
윌로우 다이어트 프로그램은
그 ‘습관화’를 보다 쉽고 빠르게 도와줍니다.
윌로우 다이어트의 핵심 원칙
윌로우 다이어트의 핵심 원칙
점진적이고 지속 가능한 체중 감소
점진적이고 지속 가능한 체중 감소
급격한 체중 감량보다는 점진적이고
지속 가능한 감량이 중요합니다.
매주 0.5-1kg 정도의 감량 속도가 건강에 가장 좋습니다.
급격한 체중 감량보다는 점진적이고 지속 가능한 감량이 중요합니다. 매주 0.5-1kg 정도의 감량 속도가 건강에 가장 좋습니다.
균형 잡힌 영양 섭취
균형 잡힌 영양 섭취
단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 무기질 등
모든 영양소를 골고루 섭취해야 합니다.
결핍되기 쉬운 영양소에 주목하여 보충하는 것이 좋습니다.
단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 무기질 등 모든 영양소를 골고루 섭취해야 합니다. 결핍되기 쉬운 영양소에 주목하여 보충하는 것이 좋습니다.
개인 맞춤형 접근
개인 맞춤형 접근
단순한 칼로리 제한보다는 개인의 생활 습관,
선호도, 건강 상태를 고려해야 합니다.
지속 가능한 변화를 위해서는
본인에게 잘 맞는 방법을 찾아야 합니다.
단순한 칼로리 제한보다는 개인의 생활 습관, 선호도, 건강 상태를 고려해야 합니다. 지속 가능한 변화를 위해서는 본인에게 잘 맞는 방법을 찾아야 합니다.
지속적인 동기 부여와 관리
지속적인 동기 부여와 관리
작은 성과에도 격려하며 포기하지 않도록
지속적으로 관리해야 합니다.
윌로우한의원 오원장의 도움을 받아
체계적으로 접근하는 것이 중요합니다.
작은 성과에도 격려하며 포기하지 않도록 지속적으로 관리해야 합니다. 윌로우한의원 오원장의 도움을 받아 체계적으로 접근하는 것이 중요합니다.
다이어트 방법 소개
다이어트 방법 소개
다이어트 방법 소개
식단 조절
식단 조절
식단 조절
칼로리 섭취를 줄이되,
영양 균형을 유지하는 것이 중요합니다.
저탄수화물 식단, 간헐적 단식 등
다양한 식단 방법을 활용할 수 있습니다.
칼로리 섭취를 줄이되, 영양 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 저탄수화물 식단, 간헐적 단식 등 다양한 식단 방법을 활용할 수 있습니다.
칼로리 섭취를 줄이되,
영양 균형을 유지하는 것이 중요합니다.
저탄수화물 식단, 간헐적 단식 등
다양한 식단 방법을 활용할 수 있습니다.
운동
운동
운동
유산소 운동과 근력 운동을 병행하면
체지방 감소와 근육 유지에 효과적입니다.
오원장은 '걷기 운동'을 가장 추천합니다.
유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 체지방 감소와 근육 유지에 효과적입니다. 오원장은 '걷기 운동'을 가장 추천합니다.
유산소 운동과 근력 운동을 병행하면
체지방 감소와 근육 유지에 효과적입니다.
오원장은 '걷기 운동'을 가장 추천합니다.
한의학적 접근
한의학적 접근
한의학적 접근
한약, 침치료, 약침치료, 부항, 추나치료 등
한의학적 치료법을 활용할 수 있습니다.
개인의 체질과 증상에 따른 맞춤형 처방이 필요합니다.
한약, 침치료, 약침치료, 부항, 추나치료 등 한의학적 치료법을 활용할 수 있습니다. 개인의 체질과 증상에 따른 맞춤형 처방이 필요합니다.
한약, 침치료, 약침치료, 부항, 추나치료 등
한의학적 치료법을 활용할 수 있습니다.
개인의 체질과 증상에 따른 맞춤형 처방이 필요합니다.
성공적인 다이어트를 위한 실천 방법
성공적인 다이어트를 위한
실천 방법
① 현재 섭취 열량과 소모 열량을 정확하게 파악하세요.
② 단기적인 목표보다는 장기적인 관점에서 접근하세요.
③ 식단과 운동 계획을 세우고 꾸준히 실천하세요.
④ 수면, 스트레스 관리 등 생활 습관도 함께 개선하세요.
⑤ 전문가의 상담을 받아 체계적이고 안전한 다이어트를 진행하세요.
⑥ 작은 성과에도 격려하며 포기하지 않도록 지속적인 동기부여가 필요합니다.
⑦ 건강한 다이어트를 위해서는 단기적인 접근보다는 지속 가능한 생활 습관 변화가 중요합니다.
